Rezerwacja pobytu
od 920 PLN od osoby za pobyt

FIT & Active – detoks z Dr Moniką Stołyhwo-Gofron

Już w starożytności mawiano, że ,,zdrowe jelita to zdrowy człowiek’’ i dodawano, że ,,układ trawienny jest tym dla człowieka, czym korzeń dla drzewa’’. Układ trawienny wchłania substancje odżywcze, wydziela enzymy, kontroluje przepływ krwi, wysyła i odbiera bodźce nerwowe, wydziela hormony, odbiera sygnały hormonalne, metabolizuje spożywane produkty i odtruwa organizm.

4 dniowy pobyt już od
920 PLN
920 PLN
920 PLN
od osoby

Jak będzie wyglądał Twój pobyt?

W czasie pobytu przejdziesz z nami drogę po lepsze zdrowie i samopoczucie. Nasi eksperci: lekarze, dietetycy, kosmetolodzy i fizjoterapeuci  stworzyli dla Ciebie kompleksowy program dietetyczny, program aktywności fizycznych, wellness, spa i  terapii redukcji stresu, dzięki któremu zyskasz motywację do dalszego działania.

Jak poprawisz swoje zdrowie, urodę i samopoczucie dzięki naszemu programowi?

  • Zredukujesz stres i nauczysz się jak w łatwy i szybki sposób ograniczyć jego wpływ na organizm
  • Poprawisz swój metabolizm i przemianę materii
  • Pozbędziesz się chronicznego zmęczenia
  • Odtrujesz organizm i pozbędziesz się ubocznych dolegliwości, które powodowały: bóle głowy, apatie, alergie, obrzęki, senność
  • Nabierzesz energii i motywacji do działania
  • Detoks wspomaga odchudzanie, będziesz czuł się i wyglądał lepiej

Program pobytu:

  • noclegi w komfortowych pokojach Naturo SPA (w pokojach specjalna mieszanka olejków eterycznych unosząca się w powietrzu, ułatwiająca zasypianie i relaks)
  • Serwis dobrego snu ze specjalnymi poduszkami wypełnionymi gryką i pestkami wiśni ,,wstawaj z motywacją, zasypiaj z satysfakcją”
  • Zbilansowana dieta oczyszczająca przygotowana przez lekarza-dietetyka Dr n. med. Monikę Stołyhwo-Gofron, autorkę książki ,,Motylem będę, czyli wszystko o odchudzaniu”
  • Ziołolecznictwo – specjalne mieszanki ziół wspomagające dobry sen, odprężające, pobudzające metabolizm i dodające sił witalnych
  • Program aktywności Fit&Wellness – Sprawdź
  • Akademia Wellness: warsztaty, zajęcia oddechowe, relaksacje, saunowania
  • Pakiet startowy: źródlano-ziołowy bufet – mieszanki ziół i herbat opracowane przez Dr n. med. Monikę Stołyhwo-Gofron
  • Zabiegi detoksykujące oparte na recepturach  Dr Josepha (w zależności od wybranej opcji programu pobytu) – dostępne tylko w opcji GOLD – Sprawdź

 

Dodatkowo proponujemy:

  • Relaks w Strefie Poza Stresem VIP*
  • Korzystanie z Fitness Room
  • Strefę Rekreacji – bowling*, bilard, tenis stołowy, piłkarzyki
  • Strefę Chillout – z grami planszowymi i książkami

Odkryj Notera Hotel SPA

dr Monika Stołyhwo-Gofron

Dr n. med. Monika Stołyhwo-Gofron

Od 2004 roku prowadzi w Gdańsku Poradnię Leczenia Zaburzeń Metabolicznych, w której zajmuje się diagnostyką i leczeniem otyłości oraz ustalaniem diety w schorzeniach dieto-zależnych w oparciu o wiedzę i doświadczenie medyczne. Dzięki swojej pracy i pasji zwiększa wśród Pacjentów świadomość związku diety z zachorowaniami na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, dnę moczanową czy hipercholesterolemię.

  • Absolwentka Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Gdańsku
  • Stypendystka Prestiżowego Programu TEMPUS
  • Absolwentka Université Catholique de Louvain w Brukseli
  • Absolwentka Podyplomowych Dziennych Studiów Doktoranckich na Akademii Medycznej w Gdańsku
  • Absolwentka Studiów Podyplomowych z zakresu żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
  • Certyfikowany Specjalista Towarzystwa Badań nad Otyłością
  • Absolwentka kursów Fitoterapii dla Lekarzy
  • Wykładowca Akademicki, prelegent podczas konferencji naukowych, uczestnik audycji radiowych i telewizyjnych
  • Autorka książki – Motylem będę czyli wszystko o odchudzaniu
  • Doświadczenie zdobywała w Szpitalu Specjalistycznym Św. Wojciecha w Gdańsku na Oddziale Kardiologii, w pogotowiu ratunkowym, w I Klinice Chorób Serca na Akademii Medycznej w Gdańsku oraz podczas licznych staży zagranicznych, m.in. na oddziałach: ratowniczym w Cliniques Universitaires Saint-Luc w Brukseli (Belgia), hematologii w Christian Albrecht Hospital w Kilonii (Niemcy), ginekologii i położnictwa w Peterborough District Hospital (Anglia).

Dieta

Śniadanie
Koktajl na dzień dobry z marchewki i nektarynki
Sałatka z wędzonym pstrągiem łososiowym, rozmarynem i pomidorem

II Śniadanie
Jogurt kokosowy z borówką amerykańską i płatkami migdałowymi

Obiad
Filet z pstrąga z tymiankiem i pieczonymi warzywami

Podwieczorek
Koktajl truskawkowo migdałowy

Kolacja
Makaron z  groszku z grillowanymi szparagami

Śniadanie
Na dzień dobry – koktajl z marchwi ze świeżą miętą

Chleb gryczany z ogórkiem, awokado i kiełkami

II Śniadanie
Sok z marchwi i ananasa

Sałatka z jabłek i buraka z prażonymi ziarnami słonecznika

Obiad
Sałatka z pieczonym pstrągiem

Podwieczorek
Zielony koktajl ze szpinakiem, ananasem i borówką amerykańską

Kolacja
Grillowane warzywa z gałązką rozmarynu

Zabiegi i rytuały SPA

  • detoksykujący masaż pleców

To jeden z tych zabiegów na plecy, który sprawia, że czujemy niesamowity relaks i przyjemność, a jednocześnie peelingujemy skórę i oczyszczamy z toksyn.

  • terapia antycellulitowa – bandaże

Otulający ciało kokon substancji aktywnych, które sprawiają, że Twoje ciało odpoczywa i traci zbędne centymetry. W czasie jednej sesji można pozbyć się nawet do 5 cm w obwodach.

Zabiegi SPA dostępne wyłącznie w pakiecie GOLD.

Aktywności FIT&Active

  • poranny rozruch – zajęcia z trenerem w sali fitness lub na świeżym powietrzu
  • aquaaerobic
  • TAI-CHI
  • joga
  • joga na wodzie*
  • pilates / rozciąganie na dywanie
  • zdrowy kręgosłup
    *aktywności dostępne w programie GOLD

Program Wellness i Warsztaty Kreatywne

Program Wellness:

  • relaksacja metodą Schultza – jak w 15 uwolnić się od stresu
  • koncerty mis i gongów tybetańskich
  • relaks w Strefie Poza Stresem VIP* z autopeelingami w łaźni hammam
  • zestaw saunowicza – aromaterapia Dr Joseph, detoks w saunie

Warsztaty Kreatywne:

  • aromaterapia drzew – znajdź swoje drzewo
  • warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków
  • „Łąka na talerzu” – warsztaty kulinarne superfood*
    *tylko w cenie pakietu GOLD

Detoks od codzienności z aromaterapią

Dbając o ciało chcemy zadbać również o Twoje samopoczucie, sprawić, że troski dnia codziennego odpłyną w zapomnienie, a Ty poczujesz się pięknie w swojej skórze. Odpocznij. Już się nie śpiesz. Poczuj zapach polnych kwiatów, miękkość trawy, lekkość otulającego puchu i przyjemność z bycia tu i teraz.

Do czego stosujemy aromaterapię?

  • kąpiele saunowe
  • zabiegi SPA

Aromaterapia Dr Josepha to najszlachetniejsze naturalne olejki eteryczne. Czerpiemy z bogactwa natury, najwspanialszego naturalnego laboratorium, a olejki eteryczne dopasowujemy indywidualnie do Twojego aktualnego nastroju i potrzeb w czasie kąpieli saunowych i zabiegów SPA.

Dlaczego warto stosować detoks?

Detoks i diety oczyszczające:

  • pomagają w walce z nadwagą
  • chronią przed chorobami układu krążenia
  • chronią przed chorobami układu pokarmowego
  • chronią przed trądzikiem i atopowym zapaleniem skóry
  • przeciwdziałają alergiom
  • korzystnie wpływają na walkę z migrenami
  • pomagają pozbyć się cellulitu
  • zmniejszają ryzyko zachorowania na infekcję dróg oddechowych.

Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

Źródeł toksycznych substancji jest wiele, jednak najważniejszym spośród nich jest żywność, którą spożywasz. Wśród najmniej korzystnych dla Twojego zdrowia produktów można wymienić:

  • żywność wysoko przetworzoną
  • jedzenie bogate w konserwanty i sztuczne barwniki
  • rafinowane mąki
  • cukry
  • mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

Życie w wielkim mieście, smog, negatywne emocje i chroniczny stres również sprzyjają odkładaniu się toksyn w Twoich organach wewnętrznych.

Produkty wspomagające odchudzanie

Jakie produkty wspierają proces oczyszczania organizmu?

  • woda
  • cytryna
  • zielona herbata
  • żurawina
  • buraki
  • kasza jaglana
  • kapusta
  • zioła
  • seler
  • natka pietruszki
  • figi
  • jabłka

FIT&Active – Detoks z Dr Moniką Stołyhwo-Gofron to autorski program stworzony dla Notera Hotel SPA. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Copyright by Notera Hotel SPA & Dr n. med Monika Stołyhwo-Gofron

Ważne informacje

Doba hotelowa trwa od 16:00 do 12:00

Honorujemy Bon Turystyczny – dowiedz się więcej

Rekomendujemy rezerwację zabiegów z wyprzedzeniem – skontaktuj się z Recepcją SPA e-mail spa@hotelnotera.pl tel.: 52 336 06 09

Sprawdź jakie atrakcje czekają na najmłodszych Gości

Rezerwuj bezpośrednio i zyskaj gwarancję najniższej ceny

Skontaktuj się z nami i zarezerwuj termin już dziś: +48 52 336 06 00, hotel@hotelnotera.pl

Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w ofercie.

X