Rezerwacja pobytu
od 457 PLN od osoby za dobę

Mental Wellness & Detoks z Dr Moniką Stołyhwo-Gofron

Odkryj siebie na nowo – odzyskaj spokój, harmonię i energię życiową! Czy czujesz, że codzienny pęd odbiera Ci radość? Potrzebujesz chwili dla siebie, aby oczyścić ciało, umysł i emocje? Dołącz do wyjątkowego programu wellness, który otuli Cię spokojem i pozwoli odnaleźć wewnętrzną harmonię. Dzięki współpracy z Dr n. med. Moniką Stołyhwo-Gofron, ekspertem w dziedzinie chorób metabolicznych, zapewniamy kompleksową odnowę, która ułatwi powrót do harmonii.

Sprawdź aktualny Harmonogram aktywności, warsztatów i animacji, obowiązujący od poniedziałku do czwartku w kwietniu br.
Już od
457 PLN
457 PLN
457 PLN
od osoby za dobę

Twój holistyczny reset – co na Ciebie czeka?

  • Mentalny Detoks – odprężenie dla umysłu i serca
.
  • Warsztaty wellness – ucz się, jak być tu i teraz, odzyskując spokój w każdej chwili.
  • Koncert mis kryształowych – zanurz się w kojących dźwiękach i pozwól, aby wibracje oczyściły Twoją energię.
  • Mental journaling – odkryj swoje prawdziwe potrzeby i cele poprzez autorski dziennik refleksji.
  • Aktywności Wellness & Fit – ruch, który przywraca równowagę
:

– Ruch i medytacja – rozciągnij ciało, uspokój myśli, odzyskaj lekkość.

– Techniki oddechowe i saunowanie – głęboki relaks i regeneracja w harmonijnym otoczeniu.

  • Detoks ciała – odżywienie i lekkość:

– Zbilansowana dieta oczyszczająca – autorski program Dr n. med. Moniki Stołyhwo-Gofron, wspierający metabolizm i eliminację toksyn.

– Terapia spa– ceremonia oczyszczenia i relaksu – rozkosz dla ciała, ukojenie dla duszy.

Dlaczego warto?

  • Kompleksowa odnowa ciała i umysłu – uwolnij się od stresu, zmęczenia i napięć.
  • Opieka ekspertów – specjaliści z zakresu zdrowia i wellness zadbają o Twój komfort i skuteczność programu.
  • Holistyczne doświadczenie – połączenie natury, nauki i harmonii w jednym miejscu.

Jakie zmiany odczujesz?

  • Redukcja stresu i wewnętrzny spokój
. Odzyskanie energii i jasności umysłu
  • Lekkość ciała i poprawa samopoczucia
. Motywację do pozytywnych zmian w życiu
  • Ekskluzywny Pobyt w Natural SPA
  • Komfortowe pokoje z aromaterapią – odprężenie już od pierwszej nocy
Serwis dobrego snu – dla Twojego odpoczynku
  • Harmonia i spokój – miejsce, gdzie Twoje ciało i dusza odpoczną naprawdę

 

Zasługujesz na to, co najlepsze!
Nie czekaj na idealny moment – stwórz go razem z nami. Dołącz do naszego holistycznego programu i poczuj, jak piękne może być życie w równowadze.
Zarezerwuj swój pobyt już dziś i wybierz radość!

Program pobytu:

  • noclegi w komfortowych pokojach Naturo SPA (w pokojach specjalna mieszanka olejków eterycznych unosząca się w powietrzu, ułatwiająca zasypianie i relaks)
  • Serwis dobrego snu ze specjalnymi poduszkami wypełnionymi pestkami wiśni ,,wstawaj z motywacją, zasypiaj z satysfakcją”
  • Zbilansowana dieta oczyszczająca przygotowana przez lekarza-dietetyka Dr n. med. Monikę Stołyhwo-Gofron, autorkę książki ,,Motylem będę, czyli wszystko o odchudzaniu” lub śniadania i obiadokolacje
  • Akademia Wellness: zajęcia fit & active, warsztaty, zajęcia oddechowe, relaksacje, saunowania
  • Pakiet startowy: źródlano-ziołowy bufet – mieszanki ziół i herbat opracowane przez Dr n. med. Monikę Stołyhwo-Gofron

 

Dodatkowo proponujemy:

  • Relaks w Strefie Poza Stresem VIP*
  • Korzystanie z Fitness Room
  • Strefę Rekreacji – bowling*, bilard, tenis stołowy, piłkarzyki
  • Strefę Chillout – z grami planszowymi i książkami
dr Monika Stołyhwo-Gofron

Dr n. med. Monika Stołyhwo-Gofron

Od 2004 roku prowadzi w Gdańsku Poradnię Leczenia Zaburzeń Metabolicznych, w której zajmuje się diagnostyką i leczeniem otyłości oraz ustalaniem diety w schorzeniach dieto-zależnych w oparciu o wiedzę i doświadczenie medyczne. Dzięki swojej pracy i pasji zwiększa wśród Pacjentów świadomość związku diety z zachorowaniami na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, dnę moczanową czy hipercholesterolemię.

  • Absolwentka Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Gdańsku
  • Stypendystka Prestiżowego Programu TEMPUS
  • Absolwentka Université Catholique de Louvain w Brukseli
  • Absolwentka Podyplomowych Dziennych Studiów Doktoranckich na Akademii Medycznej w Gdańsku
  • Absolwentka Studiów Podyplomowych z zakresu żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
  • Certyfikowany Specjalista Towarzystwa Badań nad Otyłością
  • Absolwentka kursów Fitoterapii dla Lekarzy
  • Wykładowca Akademicki, prelegent podczas konferencji naukowych, uczestnik audycji radiowych i telewizyjnych
  • Autorka książki – Motylem będę czyli wszystko o odchudzaniu
  • Doświadczenie zdobywała w Szpitalu Specjalistycznym Św. Wojciecha w Gdańsku na Oddziale Kardiologii, w pogotowiu ratunkowym, w I Klinice Chorób Serca na Akademii Medycznej w Gdańsku oraz podczas licznych staży zagranicznych, m.in. na oddziałach: ratowniczym w Cliniques Universitaires Saint-Luc w Brukseli (Belgia), hematologii w Christian Albrecht Hospital w Kilonii (Niemcy), ginekologii i położnictwa w Peterborough District Hospital (Anglia).

Dieta

Śniadanie
Koktajl na dzień dobry z marchewki i nektarynki
Sałatka z wędzonym pstrągiem łososiowym, rozmarynem i pomidorem

II Śniadanie
Jogurt kokosowy z borówką amerykańską i płatkami migdałowymi

Obiad
Filet z pstrąga z tymiankiem i pieczonymi warzywami

Podwieczorek
Koktajl truskawkowo migdałowy

Kolacja
Makaron z  groszku z grillowanymi szparagami

Śniadanie
Na dzień dobry – koktajl z marchwi ze świeżą miętą

Chleb gryczany z ogórkiem, awokado i kiełkami

II Śniadanie
Sok z marchwi i ananasa

Sałatka z jabłek i buraka z prażonymi ziarnami słonecznika

Obiad
Sałatka z pieczonym pstrągiem

Podwieczorek
Zielony koktajl ze szpinakiem, ananasem i borówką amerykańską

Kolacja
Grillowane warzywa z gałązką rozmarynu

Detoks od codzienności z aromaterapią

Dbając o ciało chcemy zadbać również o Twoje samopoczucie, sprawić, że troski dnia codziennego odpłyną w zapomnienie, a Ty poczujesz się pięknie w swojej skórze. Odpocznij. Już się nie śpiesz. Poczuj zapach polnych kwiatów, miękkość trawy, lekkość otulającego puchu i przyjemność z bycia tu i teraz.

Do czego stosujemy aromaterapię?

  • kąpiele saunowe
  • zabiegi SPA

Aromaterapia Dr Josepha to najszlachetniejsze naturalne olejki eteryczne. Czerpiemy z bogactwa natury, najwspanialszego naturalnego laboratorium, a olejki eteryczne dopasowujemy indywidualnie do Twojego aktualnego nastroju i potrzeb w czasie kąpieli saunowych i zabiegów SPA.

Dlaczego warto stosować detoks?

Detoks i diety oczyszczające:

  • pomagają w walce z nadwagą
  • chronią przed chorobami układu krążenia
  • chronią przed chorobami układu pokarmowego
  • chronią przed trądzikiem i atopowym zapaleniem skóry
  • przeciwdziałają alergiom
  • korzystnie wpływają na walkę z migrenami
  • pomagają pozbyć się cellulitu
  • zmniejszają ryzyko zachorowania na infekcję dróg oddechowych.

Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

Źródeł toksycznych substancji jest wiele, jednak najważniejszym spośród nich jest żywność, którą spożywasz. Wśród najmniej korzystnych dla Twojego zdrowia produktów można wymienić:

  • żywność wysoko przetworzoną
  • jedzenie bogate w konserwanty i sztuczne barwniki
  • rafinowane mąki
  • cukry
  • mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego.

Życie w wielkim mieście, smog, negatywne emocje i chroniczny stres również sprzyjają odkładaniu się toksyn w Twoich organach wewnętrznych.

Produkty wspomagające odchudzanie

Jakie produkty wspierają proces oczyszczania organizmu?

  • woda
  • cytryna
  • zielona herbata
  • żurawina
  • buraki
  • kasza jaglana
  • kapusta
  • zioła
  • seler
  • natka pietruszki
  • figi
  • jabłka

Mental Wellness & Detoks z Dr Moniką Stołyhwo-Gofron to autorski program stworzony dla Notera Hotel SPA. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Copyright by Notera Hotel SPA & Dr n. med Monika Stołyhwo-Gofron

Ważne informacje

Doba hotelowa trwa od 16:00 do 12:00

Rekomendujemy rezerwację zabiegów z wyprzedzeniem – skontaktuj się z Recepcją SPA e-mail spa@hotelnotera.pl tel.: 52 336 06 09

Sprawdź jakie atrakcje czekają na najmłodszych Gości

Rezerwuj bezpośrednio i zyskaj dodatkowe korzyści – tel. +48 52 336 06 00.

Skontaktuj się z nami i zarezerwuj termin już dziś: +48 52 336 06 00, hotel@hotelnotera.pl

Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w ofercie.

X