Rezerwacja pobytu
JOGA & PILATES – Twój relaks i odnowa
Gotowi na pełen harmonii weekend?! Zanurz się w atmosferze spokoju i zdrowia, gdzie połączysz przyjemność z relaksem i dbaniem o siebie. Nasz weekend z Jogą i Pilatesem to niezapomniana podróż, która pozwoli Ci naładować baterie, wzmocnić ciało, odprężyć umysł i powrócić do równowagi. Spędzić czas z najbliższymi w otoczeniu natury i poczuj, jak stres i napięcia znikają.
W piątek, 4 kwietnia 2025
- 19:00-19:45 – Pilates! Rozpocznij weekend od energetyzującej sesji pilates, która poprawi Twoją siłę i elastyczność. Czas na relaks i wyciszenie w doskonałym towarzystwie!
- 19:30-20:30 – Familijne kino na poduchach . Chwile relaksu i wspólnej zabawy w komfortowej atmosferze.
W sobotę, 5 kwietnia 2025
- 9:15-10:00 Aqua Aerobic. Rano zaczynamy aktywnie – zanurz się w wodzie i daj się porwać muzyce. Woda to doskonała forma treningu dla ciała i umysłu.
- 10:15-10:45 Pilates. Wzmocnij ciało, popraw koordynację i sprawność w przyjemnej atmosferze z instruktorem.
- 12:00-13:00 Terapia przez eko-sztukę . Wspólne tworzenie biżuterii, ozdób i innych rękodzieł. Odkryj radość tworzenia i rozwijaj swoje umiejętności manualne, a także poczuj, jak poprawia się Twój nastrój.
- 14:00-18:00 – Twój relaks w Strefie Poza Stresem. Zrelaksuj się w wyjątkowej strefie wypoczynku – biosauna, hammam, grota solna z detoksykującym drinkiem na bazie zielonej herbaty (49 PLN/osoba). Zanurz się w koloroterapii i zrelaksuj na najwyższym poziomie.
- 15:00-16:00 Sesja leżakowania w sianie z kieliszkiem prosecco (39 PLN/osoba). Zrelaksuj się w sianie, zanurz w błogim odpoczynku i rozkoszuj się kieliszkiem prosecco – idealny sposób na wyciszenie i odprężenie.
- 15:00-16:00 Koncert mis i gongów tybetańskich . Zanurz się w dźwiękach mis i gongów tybetańskich, które zrelaksują Twoje ciało i umysł, wprowadzając Cię w stan głębokiego odprężenia.
- 16:00-17:00 Warsztaty teatralno-muzyczne dla dzieci . Zajęcia, które rozbudzą kreatywność Twoich pociech! Warsztaty łączące teatr, muzykę i zabawę, które będą wspaniałą przygodą.
- 16:15-17:15 Warsztaty ,,Joga z medytacją” – Poczuj wewnętrzną równowagę!
Zapraszamy Cię do uczestnictwa w wyjątkowych warsztatach jogi z medytacją, które stanowią idealne połączenie dla tych, którzy potrzebują głębokiego relaksu, odzyskania równowagi i wewnętrznej energii w codziennym życiu.
Co Cię czeka podczas warsztatów?
Joga dla każdej osoby: Niezależnie od tego, czy jesteś początkująca, czy już praktykujesz jogę, nasz doświadczony instruktor poprowadzi Cię przez każdą asanę, dbając o Twoje potrzeby i możliwości. Zajęcia są dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania, a ich celem jest poprawa elastyczności, siły i równowagi.
Elementy medytacji: Joga to to również praktyka uważności. W czasie warsztatów wprowadzimy Cię w techniki medytacyjne, które pozwalają na głębokie wyciszenie, spokój i zrozumienie swoich emocji. Nauczysz się, jak zharmonizować oddech i umysł.
Redukcja stresu: Warsztaty te są doskonałą metodą na wyciszenie po intensywnym tygodniu pracy. Podczas sesji wyzwolisz nagromadzony w ciele stres, rozluźnisz mięśnie, poprawisz postawę, a Twoje myśli staną się spokojniejsze i bardziej zorganizowane.
Odzyskiwanie energii: Joga i medytacja to również doskonały sposób na przywrócenie energii, którą utraciliśmy w codziennym biegu. Przepełni Cię uczucie lekkości, wewnętrznego spokoju i gotowości do podjęcia nowych wyzwań.
Krótkie ćwiczenia oddechowe: Oddech to klucz do kontrolowania stresu. Nauczysz się prostych, ale skutecznych technik oddechowych, które pomogą Ci w momentach napięcia, zarówno w czasie warsztatów, jak i w życiu codziennym.
- 19:30-20:30 Familijne kino na poduchach. Po dniu relaksu i aktywności – wspólny filmowy wieczór w towarzystwie rodziny.
- 19:00-20:30 Ceremonia saunowa w Tucholskiej Bani: ,,Zioła i Mentol” –
odświeży ciało i umysł, zapewni głęboki relaks i oczyszczenie. (59 PLN/osoba)
Korzyści z uczestnictwa w ceremonii:
Detoksykacja i oczyszczenie organizmu: Dzięki saunie i ziołowej parze Twój organizm skutecznie pozbędzie się toksyn, a skóra stanie się gładsza i bardziej promienna.
Relaksacja ciała i umysłu: Ceremonia saunowa pomaga w redukcji napięć mięśniowych, bólu oraz stresu, wprowadzając Cię w stan błogiego odprężenia.
Poprawa krążenia: Regularne sesje w saunie wspomagają krążenie krwi i poprawiają dotlenienie organizmu, co ma korzystny wpływ na zdrowie.
Oczyszczenie dróg oddechowych: Mentol działa na błony śluzowe, wspomagając udrożnienie dróg oddechowych, co daje uczucie głębokiego, orzeźwiającego oddechu.
Dlaczego warto spróbować?
Ceremonia saunowa „Zioło i Mentol” to doskonała okazja, by w pełni zadbać o swoje ciało i umysł. Wystarczy 60 minut, by poczuć się odprężonym. To nie tylko relaks, ale również skuteczna terapia, która pomoże Ci przywrócić równowagę po stresującym tygodniu.
W niedzielę, 6 kwietnia 2025
- 9:30-10:15 Aqua Aerobic . Rozpocznij dzień pełen energii. Woda uspokaja, a zarazem aktywuje każdą partię ciała.
- 10:00-15:00 Kiermasz w SPA . Wyjątkowe promocje na luksusowe produkty SPA. Doskonała okazja, by znaleźć idealny prezent dla siebie lub swoich bliskich – zrób zakupy, które umilą Twój czas i przyniosą radość!
- 10:30 Odwiedziny Notusia! Spotkanie z naszą uroczą maskotką, która czeka na Was, by zrobić wspólne zdjęcie i wprowadzić uśmiech na twarzy.
- 11:00 Wycieczka do Parku Narodowego Bory Tucholskie z kąpielą leśną . Czas na powrót do natury! Spacer po lesie, w połączeniu z kąpielą leśną, pomoże Ci zregenerować siły i naładować się pozytywną energią.
- 17:30-18:00 Koncert mis tybetańskich w Grocie Solnej . Zakończ swój weekend w wyjątkowy sposób – zanurz się w dźwiękach mis tybetańskich, które wprowadzą Cię w stan głębokiego spokoju i relaksu.
- 15:00-20:00 Happy Hours – 15% rabatu na zabiegi w Spa
Dodatkowo polecamy:
- wypożyczenie kijków do Nordic Walking
- spacery nad Jeziorem Charzykowskim
- jogging na świeżym powietrzu
- ścieżkę sensoryczną
- Strefę Rekreacji – bilard, tenis stołowy, piłkarzyki, bowling*, PS4
- Strefę Gier XXL – szachy, chińczyk, gra w klasy
- Strefę Kreatywności dla dzieci z klockami XXL
- Pokój zabaw dla dzieci
- Fitness Room.
*atrakcja dodatkowo płatna
Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w ofercie.