Rezerwacja pobytu

Mindfulness Ciało i Umysł

Każda radość, którą niesiemy, do nas powróci. W czasie tego weekendu nauczymy się rozluźniać ciało, uspokajać umysł, oddychać pełną piersią i cieszyć się chwilą. Wsłuchamy się w naturę w czasie koncertu gongów Himalajskich, będziemy ćwiczyć jogę i tai chi, świadomy oddech, wdzięczność oraz bycie tu i teraz. W czasie tego weekendu nie zabraknie również kreatywnych zajęć dla dzieci oraz chwil pełnych relaksu w Spa.

W piątek, 1 października 2021

  • 16:00 Melisa i lawenda – relaksujący drink na powitanie
  • 18:00-18:30 Autogenna relaksacja metodą Schultza w chustach
  • 19:30-20:00 Tęsknota za odprężeniem… ćwiczenia relaksacji i oddychania – Chi-kung – 8 kawałków brokatu

W sobotę, 2 października 2021:

  • 9:30 – 10:00 Poranny rozruch Tai Chi na trawie – gimnastyka medytacyjna
  • 10:00-10:45 Zajęcia na basenie dla dzieci
  • 11:30-12:30 Joga na matach ,,Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości. W jodze łączą się razem w teraźniejszości”
  • 13:00 – 16:00 Naturalne SOS dla Twoje skóry, czyli eko peelingi i maski w łaźni parowej. Stwórz swoją własną kompozycję*: regeneracja i odświeżenie, bye,bye cellulite, piękna i wygładzona –  25 PLN/zestaw (peeling+maska)
  • 14:00-15:00 Leżakowanie w sianie z ziołowym drinkiem, kieliszkiem wina lub piwem oraz wejściem do Strefy poza Stresem… pozwól sobie na chwile odprężenia* – 27 PLN/osoba
  • 15:30-17:30 Znaczenie cienia – warsztaty „No Stress”

Czy potrafisz słuchać siebie? Jak efektywnie funkcjonować w nawale wyzwań i obowiązków? Zredukuj napięcia występujące w Twoim ciele. To nic nie kosztuje, zabierz to czego potrzebujesz. W czasie warsztatów odbędzie się godzinny koncert Gongów Himalajskich (planetarnych i wietrznych) w asyście mis Tybetańskich i dzwonków Koshi, które wyciszają umysł, łagodzą napięcia nerwowe, zwiększają świadomość siebie. Uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Ponadto w czasie warsztatów ćwiczyć będziemy technik mindfulness, relaksacje i prawidłowe oddychanie… poczujesz się odprężony jak nigdy wcześniej.

  • 15:00-17:00 Kreatywne zabawy ruchowe dla dzieci z animatorem
  • 18:00-18:30 5 Tybetańczyków – ćwiczenia wzmacniające inspirowane Ajurwedą
  • 19:00-20:30 Kino na poduchach dla dzieci
  • 19:30-20:30 Tucholska Bania – saunowanie z wantami*

Świat jest żywym organizmem, a człowiek z otaczającą go przyrodą jest jego częścią. Wraz z Nim  pulsuje w rytmach. Człowiek może wspierać organizm Matki Natury, może być tym, który dba o harmonię istnienia. Ceremonia czterech żywiołów prowadzona przez saunamistrza:

  • 19:30 Rozgrzanie ciała i wyciszenie umysłu – kąpiel w ziołach z naparzaniem
  • 20:00 Masaż wantami brzozowymi z aromaterapią pozbądź się napięć i poczuj przyjemnie relaksujące ciepło

Jeden seans – 30 PLN/osoba, dwa seanse 45 PLN/osoba.

To jest Twój czas na relaks!
Dodatkowo wejście do Strefy poza Stresem dla każdego uczestnika seansu od 19:30-22:00.

W niedzielę, 3 października 2021:

  • 9:30-10:00 Poranny rozruch – ćwiczenia relaksacji i oddychania
    Chi-Kung – 8 kawałków brokatu
  • 10:00-10:45 Zajęcia na basenie dla dzieci
  • 12:00-13:00 Zioła i miód – apiterapia w łaźni parowej* – 15 PLN/osoba
  • 14:00-20:00 Happy Hours – 15% rabatu na wszystkie zabiegi w Spa
  • 15:00-16:00 Relaks w saunie – ziołowa inhalacja w saunie suchej
  • 18:00-18:30 Koncert mis tybetańskich w grocie solnej* – 10 PLN/osoba

Dodatkowo polecamy:

  • wypożyczenie rowerów*.  Z myślą o rowerzystach przygotowaliśmy mapy tras rowerowych dla początkujących i zaawansowanych.
  • wypożyczenie kijków do Nordic Walking
  • spacery nad Jeziorem Charzykowskim
  • jogging na świeżym powietrzu
  • ścieżkę sensoryczną
  • wypożyczenie desek SUP*.

*atrakcja dodatkowo płatna

Ważne informacje

Doba hotelowa trwa od 16:00 do 12:00

Honorujemy Bon Turystyczny – dowiedz się więcej

Dbamy o Bezpieczeństwo – sprawdź szczegóły dot. wdrożonych przez nas procedur w związku z pandemią Covid-19

Rekomendujemy rezerwację zabiegów z wyprzedzeniem – skontaktuj się z Recepcją SPA e-mail spa@hotelnotera.pl tel.: 52 336 06 09

Sprawdź jakie atrakcje czekają na najmłodszych Gości

Rezerwuj bezpośrednio i zyskaj gwarancję najniższej ceny

Skontaktuj się z nami i zarezerwuj termin już dziś: +48 52 336 06 00, hotel@hotelnotera.pl

Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w ofercie w związku z obowiązującymi ograniczeniami podczas pandemii covid-19.

X