Rezerwacja pobytu
Mindfulness Ciało i Umysł
Każda radość, którą niesiemy, do nas powróci. W czasie tego weekendu nauczymy się rozluźniać ciało, uspokajać umysł, oddychać pełną piersią i cieszyć się chwilą. Wsłuchamy się w naturę w czasie koncertu gongów Himalajskich, będziemy ćwiczyć jogę i tai chi, świadomy oddech, wdzięczność oraz bycie tu i teraz. W czasie tego weekendu nie zabraknie również kreatywnych zajęć dla dzieci oraz chwil pełnych relaksu w Spa.
W piątek, 1 października 2021
- 16:00 Melisa i lawenda – relaksujący drink na powitanie
- 18:00-18:30 Autogenna relaksacja metodą Schultza w chustach
- 19:30-20:00 Tęsknota za odprężeniem… ćwiczenia relaksacji i oddychania – Chi-kung – 8 kawałków brokatu
W sobotę, 2 października 2021:
- 9:30 – 10:00 Poranny rozruch Tai Chi na trawie – gimnastyka medytacyjna
- 10:00-10:45 Zajęcia na basenie dla dzieci
- 11:30-12:30 Joga na matach ,,Twoje ciało jest w przeszłości. Twój umysł w przyszłości. W jodze łączą się razem w teraźniejszości”
- 13:00 – 16:00 Naturalne SOS dla Twoje skóry, czyli eko peelingi i maski w łaźni parowej. Stwórz swoją własną kompozycję*: regeneracja i odświeżenie, bye,bye cellulite, piękna i wygładzona – 25 PLN/zestaw (peeling+maska)
- 14:00-15:00 Leżakowanie w sianie z ziołowym drinkiem, kieliszkiem wina lub piwem oraz wejściem do Strefy poza Stresem… pozwól sobie na chwile odprężenia* – 27 PLN/osoba
- 15:30-17:30 Znaczenie cienia – warsztaty „No Stress”
Czy potrafisz słuchać siebie? Jak efektywnie funkcjonować w nawale wyzwań i obowiązków? Zredukuj napięcia występujące w Twoim ciele. To nic nie kosztuje, zabierz to czego potrzebujesz. W czasie warsztatów odbędzie się godzinny koncert Gongów Himalajskich (planetarnych i wietrznych) w asyście mis Tybetańskich i dzwonków Koshi, które wyciszają umysł, łagodzą napięcia nerwowe, zwiększają świadomość siebie. Uczestnicy leżąc w wygodnych pozycjach, poddają się harmonizującemu działaniu fali dźwiękowej, która usuwa zmęczenie, regeneruje oraz odświeża ciało i umysł. Ponadto w czasie warsztatów ćwiczyć będziemy technik mindfulness, relaksacje i prawidłowe oddychanie… poczujesz się odprężony jak nigdy wcześniej.
- 15:00-17:00 Kreatywne zabawy ruchowe dla dzieci z animatorem
- 18:00-18:30 5 Tybetańczyków – ćwiczenia wzmacniające inspirowane Ajurwedą
- 19:00-20:30 Kino na poduchach dla dzieci
- 19:30-20:30 Tucholska Bania – saunowanie z wantami*
Świat jest żywym organizmem, a człowiek z otaczającą go przyrodą jest jego częścią. Wraz z Nim pulsuje w rytmach. Człowiek może wspierać organizm Matki Natury, może być tym, który dba o harmonię istnienia. Ceremonia czterech żywiołów prowadzona przez saunamistrza:
- 19:30 Rozgrzanie ciała i wyciszenie umysłu – kąpiel w ziołach z naparzaniem
- 20:00 Masaż wantami brzozowymi z aromaterapią pozbądź się napięć i poczuj przyjemnie relaksujące ciepło
Jeden seans – 30 PLN/osoba, dwa seanse 45 PLN/osoba.
To jest Twój czas na relaks!
Dodatkowo wejście do Strefy poza Stresem dla każdego uczestnika seansu od 19:30-22:00.
W niedzielę, 3 października 2021:
- 9:30-10:00 Poranny rozruch – ćwiczenia relaksacji i oddychania
Chi-Kung – 8 kawałków brokatu - 10:00-10:45 Zajęcia na basenie dla dzieci
- 12:00-13:00 Zioła i miód – apiterapia w łaźni parowej* – 15 PLN/osoba
- 14:00-20:00 Happy Hours – 15% rabatu na wszystkie zabiegi w Spa
- 15:00-16:00 Relaks w saunie – ziołowa inhalacja w saunie suchej
- 18:00-18:30 Koncert mis tybetańskich w grocie solnej* – 10 PLN/osoba
Dodatkowo polecamy:
- wypożyczenie rowerów*. Z myślą o rowerzystach przygotowaliśmy mapy tras rowerowych dla początkujących i zaawansowanych.
- wypożyczenie kijków do Nordic Walking
- spacery nad Jeziorem Charzykowskim
- jogging na świeżym powietrzu
- ścieżkę sensoryczną
- wypożyczenie desek SUP*.
*atrakcja dodatkowo płatna
Hotel zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w ofercie w związku z obowiązującymi ograniczeniami podczas pandemii covid-19.